Диетолог нашла способ похудеть без диеты
10:28 | 29.11.2018
фото - похудение
Австралийский диетолог Джессика Сепель нашла в питании свою альтернативу распространенным блюдам с высоким содержанием калорий. Об этом сообщает Бизнес.Медиа со ссылкой на Daily Mail.
Во-первых, она рекомендует заменить традиционную основу пиццы на цветную капусту. Во-вторых, вместо калорийной мучной пасты Сепель предложила тонко нарезать цукини, а также купить макароны, изготовленные из гороха, киноа, красной фасоли или риса.
Помимо этого, по словам Сепель, миндальное молоко с какао станет альтернативой горячему шоколаду и послужит «идеальным напитком перед сном».
Также диетолог поделилась рецептом здорового мороженого. Для его приготовления нужно смешать в блендере замороженные бананы, миндальное молоко, немного морской соли, корицы и кленового сиропа, пока консистенция не станет похожа на мороженое.