Супрун обратилась к украинцам

01.05.2019 - 19:24
фото: Ульяна Супрун
фото: Ульяна Супрун
Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун приготовила несколько полезных советов для украинцев о том, как провести выходные дни с безопасностью для своего здоровья. Об этом в среду, 1 мая, сообщает издание "Бизнес Медиа" со ссылкой на страницу Cупрун в Facebook.

Отметим, что советы Супрун помогут украинцам не испортить себе выходные последствиями переедания и чрезмерного употребления алкогольных напитков.

Супрун отмечает, что нужно пить достаточное количество воды. Это ускоряет прохождение остатков продуктов пищеварения через пищеварительную систему. Также есть больше клетчатки. Такая пища значительно улучшает пищеварение. Исполняющая обязанности министра здравоохранения также советует потреблять меньше жирной пищи, так как она труднее переваривается, поэтому могут возникнуть боли в желудке или изжога.

Еще несколько полезных советов от Супрун, которые касаются употребления алкоголя:

Помните — безопасной дозы не существует!

Если вы решили употреблять алкоголь, делайте это сознательно: не надо закусывать без меры — это не спасет от опьянения.

От опьянения также не спасет и активированный уголь. Это происходит потому, что алкоголь очень быстро всасывается в желудке, и вообще уголь его адсорбирует. Поэтому заедать алкоголь кучей активированного угля неэффективно.

Если решили все-таки выпить алкоголь — лучше выбирайте красное вино. В нем, в отличие от коктейлей или крепких напитков, есть хоть что-то полезное.
Не забывайте о воде. Алкоголь вызывает потерю воды почками, поэтому на следующий день после употребления алкоголя человека может "сушить". Чтобы избежать дегидратации — алкоголь следует запивать водой.

Если вы все же выпили что-нибудь крепкое, ни в коем случае не садитесь за руль! Любое количество алкоголя в крови может повлиять на навыки вождения и повышает риски попасть в аварию.