Врачи рекомендуют не есть по ночам
23:25 | 06.08.2015
Автор: webmaster webmaster
Эксперимент исследователей привел к неожиданному результату
Сотрудники американского Университета Иллинойса заявили о том, что ночной прием пищи не только плохо отражается не только на фигуре, но и на психологическом состоянии. Об этом сообщило издание likar.info.
Ученые провели эксперимент на мышах, которых разделили на две группы. Одну группу мышей кормили только в дневное время, а другую – и днем, и в вечернее время. Калорийность рациона в обеих группах была одинаковой. В конце эксперимента мыши из второй группы прибавили вдвое больше веса, чем грызуны из первой. Кроме того, у мышей. Которые ели вечером и ночью, ухудшилось психологическое состояние. Они выглядели подавленными и пассивными.
Этот эксперимент еще раз доказал, что существует настоятельная необходимость отказа от приема пищи в ночное и вечернее время.
Ранее сообщалось, что 10-20 минут в день потраченных на физические упражнения уменьшают риск возникновения целого ряда тяжелых заболеваний.
