Главная / Украина

Супрун рассказала о вреде гаджетов перед сном

11:25 | 20.04.2018
Головна / Украина
Гаджеты перед сном вредят здоровью
Гаджеты перед сном вредят здоровью

И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала о вреде смартфонов и планшетов перед сном. Подробнее об этом она написала на своей странице в Facebook, передаёт bzns.media .

Чиновница дала подробное пояснение тому, почему вредно пользоваться смартфонами, планшетами и ноутбуками перед сном.

"Почему иногда бывает трудно заснуть? Ответ может быть буквально у вас под носом - ваш смартфон (или другой гаджет, с которого вы читаете этот пост).


Так, по словам исследователей, что пользование гаджетами ночью может нарушать сон. Это происходит из-за того, что с экранов смартфона, планшета, ноутбука и т.д. нас падает синий свет, подавляющее выработку в организме мелатонина - гормона, который помогает заснуть.

От нехватки сна повышается риск депрессии, диабета и сердечно-сосудистых болезней.

"Поэтому Гарвардская медицинская школа советует за 2-3 часа перед сном не пользоваться гаджетами. Лучше пообщайтесь с близкими людьми. Это принесет больше пользы вашему здоровью и вашей семье", - посоветовала глава Минздрава.

Ранее Супрун заявила, что всем известный электрофорез является устаревшим средством реабилитации для людей с двигательными нарушениями.